76.プレッシャーを回避する方法

プレッシャーを回避する方法

プレッシャーを回避するためには、気持ちをコントロールしなくてはいけません。

そのためには、身体の使い方を意識しましょう。

例えば、悲しい気持ちのときに笑顔でスキップをする人はいません。

これは、「身体が楽しい状態」のときに人は「悲しい気持ち」になれないという生理現象です。

従って、プレッシャーを感じたときは自信のある行動を意識するのです。